try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
www.slaapclinic.nl

Gezond Slapen en Lekker in de Vel! programma

Dit krijg je allemaal tijdens de verschillende fases van mijn programma

De inzichtfase Tijdens deze fase maken we met elkaar kennis, stemmen we verwachtingen, wensen en mogelijkheden op elkaar af, doen we al de eerste NeurOptimal trainingen en bespreken we de uitkomst van het neuro-4-assessment. Je krijgt inzicht in de diepere onderliggende oorzaken van jouw slapeloosheid. Je krijgt in deze fase krijg je vier waardevolle consulten (1x of 2x per week) inclusief vier NeurOptimal trainingen.

De herstelfase . Tijdens deze fase werken we aan het herstel van je fysieke en psychische gevolgen van langere tijd slecht slapen. Belangrijke werkwijze is hier de Neuroptimal Neurofeedback (brein)training, waardoor je centrale zenuwstelsel tot rust komt. Tweede belangrijke werkwijze in deze fase is de Neuro-4-coaching, het optimaliseren van de neurotransmitters, waardoor je lijf en je brein ook weer de juiste voedingsstoffen krijgen om optimaal te functioneren. Naast de NeurOptimal trainingen krijg je informatie over voeding, lifestyle en supplementen en hoe dat in te zetten ten behoeve van jouw herstel. Tijdens deze fase komt je hele centrale zenuwstelsel tot rust waardoor je na afloop van deze fase al veel beter slaapt. Je krijgt acht waardevolle consulten (1x of 2x per week) inclusief acht NeurOptimal trainingen.

De verankering in de toekomst fase Nu de NeurOptimal trainingen en de voeding en lifestyle adviezen geholpen hebben beter voor jezelf te zorgen, je systeem tot rust te brengen en beter te slapen, kunnen we ons in deze fase richten op je toekomst en persoonlijke groei. Als je langere tijd slecht slaapt verlies je een perspectief op wie je bent en wat je graag wilt doen. Je bent iemand die slecht slaapt en daardoor bijna niets mee kan. Die overtuiging over jezelf gaan we veranderen. Het antwoord op deze vraag: 'wie ben ik als ik weer goed slaap' is cruciaal gebleken voor een blijvend herstel van je waak-slaappatroon. Uiteraard werken we ook in deze fase met NeurOptimal(brein) training, met daarnaast Persoonlijke Coaching. Tijdens deze fase krijg je zes zeer waardevolle consulten (1x of 2x per week), inclusief zes NeurOptimal trainingen.

De vinger aan de pols fase Tijdens deze fase zorgen we er samen voor dat het behaalde resultaat ook voor langere tijd beklijft. De duur van deze fase kan variëren afhankelijk van wat jij nodig hebt en duurt maximaal 6 maanden, waarin we 1x per maand een uitgebreid, waardevol consult hebben. Op deze wijze houden we samen het bereikte resultaat vast.

In alle fases werk ik met NeurOptimal Neurofeedback (brein) training en Neuro-4-coaching en Persoonlijke coaching. Tijdens de verschillende fases kunnen de accenten daarin wat verschillen. Met daarnaast tips en oefeningen, slaap hygiene, do's en dont's, alles om je te helpen zo snel mogelijk blijvend goed te slapen.

Lees hier meer over de NeurOptimal breintraining en de Neuro4Coaching.

Committment